No ale bol po iniekcji to swoja droga , to ja tez mam bóle na początku jak wchodze na tren a później juz sie miesien przyzwyczaja i przestaje bolec , aczkolwiek tu przy T400 wydaje mi sie ze bardziej chodzi o to ze stany zapalne sa tak duze ze potrafią być 2-3 dniowe goraczki 39-40 stopni , a przynajmniej ja tak mialem i kilku moich znajomych tez. [...]
[...] keto (jem max30 weglowodanow) ostatnie dni jakoś 10-20. Kaloryka na początku 2400 była, ale na spokojnie wytrzymywałem wiec obecnie 2000kcal lecę. Waga zaczynałem ze 105kg teraz po 2 tyg 99. Czy to normalne, ze pijąc czystą wodę od razu się pocę? Dosłownie wypacam to co wypiłem od razu po wypiciu. Nawet bez treningu, po prostu przy normalnych [...]
Siemka W jestem na redu obecnie Enan 200mg e5d Wino 30mg ed Ostatnie badania robiłem w marcu i wszystko miałem w widełkach. Teraz zrobiłem świeże o to wyniki: E2 mam do zbicia ale mam w domu symex więc to sobie ogarnę ale zobaczcie jak reszta bo nie na wszystkich się znam. Za niespełna miesiąc będę znowu w Pl to badania powtórzę oczywiście. [...]
Dzień dobry mam problem z schudnięciem. Obecnie waze 104 kg. Parę lat temu udało mi się schudnąć 25 kg samej w rok. Niestety wtedy moja dieta opierała się na 1000kcal wraz z bardzo ciężkimi treningami po 2 godziny na silowni. Teraz nie jestem w stanie do tego wrócić. Pracuje 4 dni w tygodniu na magazynie spalam z aktywności fizycznej czyli [...]
[...] napisano . Tirzapeptide / Sibutramina / Semaglutyd / MT2 ? Mi MT2 od razu uwalał apetyt, więc w rozsądnych pieniądzach wychodzi :) M2T odpada. Znajoma farmaceutka mowi, ze teraz lekarze piszą lek Mysimba. 450zl/miesiąc. Jak uda mi się receptę załatwić to żona zrobi test. Tak ale mysimba to połączenie naltrexonu i bupropionu . Wiesz jakie to [...]
[...] napisano . Tirzapeptide / Sibutramina / Semaglutyd / MT2 ? Mi MT2 od razu uwalał apetyt, więc w rozsądnych pieniądzach wychodzi :) M2T odpada. Znajoma farmaceutka mowi, ze teraz lekarze piszą lek Mysimba. 450zl/miesiąc. Jak uda mi się receptę załatwić to żona zrobi test. Tak ale mysimba to połączenie naltrexonu i bupropionu . Wiesz jakie to [...]
Witam. Lece sobie cykl 14 tydzien na enanie. Lecz zamieniłem teraz na cypio z innej firmy gdyż poprzednia miała słabsze stężenie i niestety trochę niezadowolony jestem. Robiłem badania prolaktyna w normie, ale estro podwyższone. Estradiol: 118pg/ml. 11.3/43.2 Symex na stanie. Zabrałem już 2 dni po jednej tabletce i zastanawiam się czy lecieć już [...]
[...] może być nieodpowiedni trening, brak kalibracji diety, zła technika ćwiczeń, błędy w regeneracji lub inne elementy, których wcześniej nie było gdy progresowaliśmy, a teraz zaistniały i progres zatrzymały. Nie może być mowy o zastoju u osoby początkującej, która ewidentnie nie przykłada się do tego co robi, jak nie realizuje podstawowych [...]
[...] dziwne uczucie w mięśniach jakby zakwasy, ale takie nieprzyjemne (podejrzewam mocny katabolizm) i naprawdę SILNĄ deprseję (tak w skrócie). A zatem zakończyłem tą dietę i teraz jedząc węglowodany znowu jestem ospały, mam ogromne problemy z pamięcią krótkotrwałą oraz skupieniem i ogólnie jest to dla mnie poważny problem, bo nie wiem co mam [...]
[...] mialy kompleksow i nie czuly sie jakies wybrakowane jak uda im sie zbudowac tego miesnia znacznie mniej w ciagu roku :) Do autora posta: Jak prawie rok byles na deficycie, teraz zero, wg mnie najlepiej bedzie jak sobie wejdziesz na lekki plus i przede wszystkim skupisz sie na pozadnym ciezkim treningu, jak Rion ci napisal dysproporcje masz [...]
[...] waga nie rosła. Zależy mi również na wzmocnieniu pleców i poprawie postawy. Budowa ciała raczej mezomorficzna + otłuszczony brzuch. Forma kiepska, kiedyś dużo ćwiczyłem, teraz 15 pompek i wysiadam:/ Dysponuję ławką regulowaną, hantlami z obciążeniem 20 kg każda oraz kółkiem ab wheel. Nie mam za bardzo gdzie trzymać sprzętu, ale jeśli to [...]
[...] przebija i sylwetka prezentuje się estetycznie choć ja bym spróbował jeszcze nieco zejść. Natomiast jeśli taka sylwetka Ci się podoba to nic nie stoi na przeszkodzie żeby teraz budować masę mięśniową. Jeśli nie ma pośpiechu w kształtowaniu sylwetki, a ten wiadomo nie jest wskazany, to wskocz na lekką nadwyżkę kaloryczną i staraj się budować [...]
Witam co myślicie o cyklu 100 tab mety i po niej 100 tab oxy i kreatyna co myślicie? Ankiete dodam jak wrócę bo teraz nie mam jak zmierzyć Wpierw interesuje mnie co myślicie o cyklu
1.Wiek:26 2.WAGA: 107 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: -klata -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA -białko:230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 6x w tygodniu 3x silka, 2x boks i 1x crossfit 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. [...]
W sumie to ja kiedyś strasznie nie lubiłam wszystkich ciast z owocami prócz szarlotki. I teraz mogę jeszcze pieczoną gruszkę zjeść, ale nie wiem, czy cokolwiek innego. Może banana. A tak to od razu myślę, że wolałabym to samo ciasto bez owoców i owoce świeże obok :D
[...] Podciąganie +25kg obciązenia x3 Przysiad +90kg obciązenia x3 Wyciskanie płaska 100kg x3 Przez cały czas trzymałem dietę z deficytem kcal, z suplementów białko i kreatyna. I teraz nie chce już dalej schodzić, obecnie jestem na 0 kalorycznym i utrzymuję wagę. Myślę aby zacząć masę, ale nie chciałbym się zalać szczególnie ze względu na twarz która [...]
nagotowalem zupy na 3 dni więc na razie to samo Kiedyś robiłem tak samo, a teraz z dnia na dzień przez brak czasu i się nie chce kombinować, proste szybkie byle makro się zgadzało, ale muszę też coś pomyśleć żeby chociaż z jeden dwa posiłki w ciągu dnia były ciekawsze :-) Kombinować też będę ,na dzisiaj jest plan stek z wołowiny jeszcze lub [...]
[...] mi się, że na ten moment nie jestem w stanie zaufać swojemu intuicyjnemu żywieniu przez rozregulowane hormony i brak kontroli sytości. Jak już rozregulowałeś organizm to teraz trochę potrwa zanim dojdziesz do normalności i ustabilizujesz ten stan i te napady, wiem bo sam to przechodziłem. Teraz najlepiej będzie jak będziesz pilnował kalorii [...]
Nie dać się czasowi
